13元/人一周菜谱

13元/天

早餐

中餐

晚餐

汤类

名称名称名称名称

星期一

豆沙饼、面包馒头、花卷炒粉、豆浆、萝卜干油炸鸡翅、鱼香肉丝、土匪猪肝、清炒土豆丝、炒小白菜酸辣大肠、木耳肉片猪肉、炒豆干炒南瓜、炒莴笋丝冬瓜骨头汤、 红萝卜骨头汤

星期二

莲蓉包、炒河粉、芝麻球、油条、茶叶蛋 白粥、榨菜丝清蒸鱼、猪肉炒、鸡亦炒腐竹、炒胡瓜、炒大白菜香芹炒鸡亦、青笋肉、凉瓜炖排骨、炒豆角、炒生菜马蹄寸骨汤、淮山龙骨汤

星期三

炒米粉、八宝粥、鸡肉面、肉包、蛋糕、麻圆、油炸花生尖椒排骨、黄豆焖猪手、干豆角炒腊肉、蒜茸菜心、炒豆芽青椒焖小鱼仔 尖椒鸡亦、酸菜炒肉、凉拌青瓜、手撕包菜鱼头豆腐汤、玉米龙骨汤

星期四

麻辣面、红豆粥、青菜包、汤米粉、豆沙包、油条、八宝菜青椒炒猪心、红椒炒肉、荷兰豆炒肉、凉拌海带丝、煮猪红蒜茸炒烧鸭、鱼煮水豆腐、苦瓜炒肉、炒梅豆、炒通菜木瓜龙骨汤、香菇肉片汤

星期五

葱花炒米粉、糯米卷、蛋炒饭、花生粥、牛腩河粉、面包、萝卜条笋片肚丝、红萝卜丝炒肉、蒜苔炒鸡杂、红烧冬瓜、炒小白菜尖椒炒鸡腿肉、红椒耳尖、香干炒肉、家常豆腐、油淋青椒海带骨头汤、金针菇肉丸汤

星期六

蛋糕、豆浆、火腿炒饭、白粥、肠粉、莲蓉包、海带丝清蒸桂鱼、荷兰豆炒腊昧、西红柿炒鸡蛋、炒通菜、炒黄瓜爆炒鸡丁、花生炖猪手、莴笋炒腊、拌三丝、酿苦瓜粟米排骨汤、平菇肉丝汤

星期天

鸡蛋炒米粉、油条、蛋炒饭、茶叶蛋、绿豆粥、肉包、榨菜丝清蒸福寿鱼、子姜牛肉、豆角炒肉、虎皮青椒、炒上海青香芋排骨、青椒鸡丁片、芋头炖三层肉、炒地瓜丝、炒大白菜

黄豆龙骨汤、 芥菜鲫鱼汤

(米饭自由吃)

注:以上菜谱仅供参考,每餐可提供不同的三荤二素,每人选择一荤二素,具体以双方面谈商定。


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